엠스컬프트의 원리와 통증의 정도를 알고 목표로 하는 효과적인 근육 증량과 지방 감소

엠스컬프트에서 근육이 증가하고 지방이 감소하는 메커니즘

엠스컬프트는 영국 BTL사가 개발한 의료 슬리밍 머신입니다. HIFEM®을 시술 부위에 조사함으로써, 1회당 30분의 시술로 약 2만회의 강력한 근육의 수축을 일으킵니다.

침대에서 우울증과 우울증 상태가되어 시술을 받기 때문에, 자면서 근육량을 늘려 지방세포를 감소시킬 수 있다고 합니다.

엠스컬프트의 효과와 안전성은 미국에서 실시된 연구에 의해 입증되고 있으며, 엠스컬프트와 HIFEM® 기술은 USPTO(미국특허상표청)에 의해 기계의 부품이나 구조에 있어서 6개※의 특허를 취득 하고 있다 합니다.

※ 9586057 / 9366519 / 9919161 / 9937358 / 9974519 / US10124187

엠스컬프트에서 사용되는 에너지 "HIFEM®"

엠스컬프트에서 사용되고 있는 것은 HIFEM®(High-Intensity Focused ElectroMagnetic Field)입니다. 몸의 단면을 촬영하는 MRI와 같은 강력한 자기장(최대 1.8 테슬라)을 응용한 에너지 로, 전자력으로 운동 뉴런(운동 신경세포)을 자극 하여 근육의 수축을 일으킵니다.

덧붙여 엑스레이와 같이 방사선을 사용하는 것이 아니기 때문에, 의료 피폭의 걱정도 없고, 전자장에 의한 몸에의 리스크는 없습니다(페이스 메이커나 체내 이물 등으로 치료를 받을 수 없는 사람은 있습니다).

HIFEM®에서 운동 뉴런을 자극하여 발생하는 근육 수축

우리는 보통 반사적인 행동 이외에는 운동 뉴런을 전해 온 뇌의 명령에 의해 수축과 이완을 반복하여 근육을 움직이고 있습니다. 그러나 엠스컬프트는 뇌의 명령이 아니라 운동 뉴런에 직접 HIFEM®의 자극을 주어 의사와 무관하게 근육을 움직입니다.

신경세포에 HIFEM®의 큰 자극이 가해지면, 신경세포의 안쪽과 바깥쪽에서 플러스와 마이너스의 전극에 역전이 일어나(탈분극), 신경세포가 흥분해, 근육의 수축이 일으킵니다. HIFEM®의 에너지에 의해, 초극대근 수축이라고 불리는 강력한 근수축이 일어나면, 근섬유(킨센이)가 크게 굵어지기 때문에, 근육의 밀도나 체적이 증가해 형상이 개선한다고 합니다.

근육 수축에 의해 지방 세포가 감소하는 메커니즘

HIFEM®에 의한 초강력한 근수축에 의해 다량의 FFA(유리지방산)가 방출되면 지방세포 내에 축적되어 지방세포의 기능부전을 일으킵니다. 이로 인해 지방세포는 아폽토시스(세포사멸)를 일으켜 결국 몇 주에 걸쳐 체외로 배출되기 때문에 지방층의 두께가 감소한다고 합니다.

또한 에너지로 사용되지 않은 중성 지방은 내장 지방과 피하 지방으로 축적되어 비만의 원인이됩니다.

HIFEM®과 EMS의 차이

뇌의 명령과는 무관하게 근육을 움직이는 방법으로 HIFEM® 외에 EMS(Electric Muscle Stimulation)를 사용하는 방법이 있습니다. EMS는 전류로 운동 뉴런을 자극하여 근육 수축을 유발합니다. 근육 트레이닝으로서 사용되는 것 외에, 의료 분야에서는, 장애 등에 의해 자신의 의사로 운동할 수 없게 된 분에게의 재활로서, 사용되고 있습니다. HIFEM®과의 차이는 근육에 작용하는 깊이입니다.

EMS는 근육 표층에만 작용하지만 HIFEM®이 작용하는 깊이는 피하 약 7㎝ 이므로 근육의 전층에 작용시킬 수 있기 때문에 보다 효과적이라고 할 수 있습니다.

엠스컬프트에 의한 시술 가능한 부위

• 복부
• 엉덩이 엉덩이 (힙)
• 허벅지
• 두 팔
• 종아리

엠스컬프트는 심층부의 근육이 단련되기 때문에 자세 개선 등도 기대할 수 있는 의료 슬리밍 머신입니다.

시술은 침대에 잠든 상태에서 이루어집니다. 시술 부위에 벨트를 장착하여 HIFEM®을 조사하는 머신의 파트(어플리케이터)를 몸과 벨트 사이에 끼워 고정하면 조사 스타트.

엠스컬프트는 당초 복부와 엉덩이만이 적응 부위로 되어 있었지만, 어플리케이터의 개발에 의해 두 팔과 허벅지, 종아리에 시술도 가능 하게 되었습니다.

복부 시술에서는 복직근을 중심으로 외복사근, 내복사근, 복횡근을 단련할 수 있기 때문에 피하지방 감소와 함께 근육의 윤곽이 떠오르는 소위 「식스팩」도 불가능 없습니다.

엉덩이부(힙)에의 시술에서는 대전근·중전근이 타겟이 되어, 운동 부족이나 노화 등, 근력의 쇠퇴에 의한 뇌하수(처짐)를 개선해, 긴축된 상향의 힙 라인을 목표로 할 수 있습니다.

종아리는 심장에 혈액을 되돌리는 펌프의 기능을 하고 있으므로, 근육이 강화되면 펌프의 기능도 강화되어, 차가움과 부종의 개선을 기대할 수 있습니다.

두 팔의 이두근·삼두근, 종아리의 비복근(히후쿠킨)이라고 하는 작은 근육에는, 복부나 둔부보다 소형화된 전용의 어플리케이터를 사용해 시술이 행해집니다.

엠스컬프트 메이커 공식 사이트

엠스컬프트가 향하고 있는 분

엠스컬프트는 성별이나 체중을 불문하고 시술이 가능한 의료 슬리밍 머신입니다. 침대에 자고 있는 것만으로, 근육량 증가와 지방층 감소를 동시에 행해, 건강한 바디 라인에 인도합니다.

• 허리에 수축을 만들고 계약하고 싶은 분
• 두 팔과 처짐을 조여 가늘고 싶은 분
• 종아리를 계약하고 싶은 분
• 복부의 피하 지방을 감소시켜 아름다운 복근을 만들고 싶은 분
• 힙업을 하고 싶지만, 훈련으로 다른 부위에 근육을 붙이고 싶지 않은 분
• 자세를 좋게하기 위해 몸통에 근육을 붙이고 싶은 분
• 정기적 인 훈련으로 훈련하면서 더 근육을 증가시키고 싶은 운동 선수
• 운동을 하고 싶지만 자발적으로 운동을 할 수 없는 분
• 종래의 지방만을 감소시키는 슬리밍 머신이나, 주사, 식사 제한 등으로 충분한 효과를 얻을 수 없었던 분
• 근력을 부여하여 운동에서의 성능을 향상시키고 싶은 분
• 산후 복부의 긴축과 소변 누출을 방지하고 싶은 분

또, 근육이 증량하는 것으로 기초 대사를 올려, 뚱뚱하기 어려운 몸 만들기를 목표로 할 수 있다고 합니다.

엠스컬프트의 효과 지속 및 시술 빈도

1주일에 1도 혹은 2주에 1도의 페이스로, 4회의 조사를 반복하는 것이 1 쿨로서 추천되고 있습니다. 시술 후 근육통의 통증이 발생할 수 있습니다. 근육통은 근섬유가 수복중인 사인이므로, 근육통이 되어 있지 않으면, 시술로부터 3일 이후에 다음의 시술이 가능합니다.

일반적으로는 1 쿨의 시술 종료 후, 약 3개월~6개월간 효과가 지속 한다고 합니다. 근육이 적은 등 몸 상태에서 횟수를 늘리거나 두 번째 쿨링이 필요한 경우도 있습니다.

엠스컬프트 시술 중 진동과 통증

시술 중 3종류의 진동 패턴을 반복

조사가 시작되면 다음과 같은 1단계부터 3단계까지의 자극 패턴이 자동으로 전환됩니다. 1~3의 5분간의 진동 패턴을 6회 반복해, 약 30분에 시술 종료 가 됩니다.

1. 자발적 수축 (워밍업)
2. 초극대근 수축
3. 노폐물 배출 (릴렉스 쿨 다운)

조사 중에는 진동과 함께 MRI를 경험한 분은 알 수 있지만 조사 소리가 있습니다.

엠스컬프트 시술의 통증

복부에 시술은 복근을 잡는 것 같은 엉덩이는 전기가 삐걱거리는 달리는 통증이 있습니다. 처음 5분 정도는 아픔을 강하게 느낄 수 없지만, 서서히 경감해 갑니다. 근육에 접근하는 의료 슬리밍 머신이므로 근육량이 많을수록 통증이 강 하다고합니다.

그 때문에 근육량이 적은 분의 경우, 통증을 느끼기 어려운 경향이 있는 것 같습니다. 시술자는 세심한 주의를 받고, 단계적으로 엠스컬프트의 출력 레벨을 올려 갑니다만, 통증이 강하거나 이상을 느꼈을 때는, 참지 말고 곧바로 전해 주세요.

시술 후 통증과 다운타임

근육 섬유를 수리하기 때문에 일부 사람은 시술 다음날부터 며칠 사이에 근육통을 느낄 수 있습니다. 정상적인 운동과 운동으로 인한 근육통과 같은 증상입니다. 근섬유의 회복에는 대략 48시간~72시간이 필요하므로, 다음의 시술은 그 이후가 추천되고 있습니다.

다만, 근육량이나 근섬유의 수복에 필요한 시간은, 한 사람 한 사람 다르기 때문에, 근육통이 없는 경우도 있습니다. 근육통이 있는 편이 효과가 있다는 것은 아니고, 근육통이 되지 않아도, HIFEM®에서 초극대의 근수축이 행해지는 것으로, 근육 증가의 효과를 기대할 수 있습니다.

HIFEM®의 에너지는 운동 뉴런 이외에는 전달되지 않습니다. 따라서 내장에 악영향을 미치거나 피부가 화상을 입는 등 다른 조직에 손상이 없기 때문에 다운타임은 이론상 없습니다.

엠스컬프트의 부작용과 위험

엠스컬프트는 비침습적인(몸을 손상시키지 않는) 시술 때문에 피부나 내장, 기타 조직에 부담을 주지 않는다고 합니다.

다운타임이 거의 없다고 하는 의료 슬리밍 시술이므로, 화상·내 출혈·붓기나 피부의 처짐등은 없습니다. 어플리케이터를 장착한 부위에 붉음이 생기는 경우가 있습니다만, 당일 중에 자연스럽게 소실 합니다.

엠스컬프트를 받을 수 없는 분

아래에 해당되는 분은 시술을 받을 수 없는 경우가 있으므로 닥터에게 상담해 주십시오.

• 건강이 좋지 않은 분
• 월경중인 분
• 임신 중이신 분
• 출산 3개월 미만인 분
• 치료 부위에 문신이 들어있는 분
• 시술 부위에 금실 등 금속, 실리콘 등을 삽입하고 있는 분
• 시술부위에 미치료의 감염증 또는 염증이 있는 분
• 복부에 수술력이나 기왕증이 있는 분
• 악성 종양, 폐 기능 부전, 심장 질환, 근육 및 신경 질환, 간질,자가 면역 질환
• 벨 마비, 다른 심각한 질병을 가진 사람
• 부신 피질 스테로이드 내 복약을 복용중인 분
• 페이스 메이커를 붙이고있는 분
• 고혈압증이 있는 분

엠스컬프트의 시술요금 시세

자유 진료(보험외 진료) 때문에, 의료 기관에 의해 요금은 다릅니다만, 대략 이하와 같은 요금 시세입니다.

※상기 이외의 부위도 시술 가능한 경우가 있으므로, 자세한 것은 시술을 받는 의료 기관에 확인해 주세요.

엠스컬프트의 시술의 흐름과 효과적인 시술로 추천

엠스컬프트는 옷을 입은 채로도 시술은 가능하지만, 근육의 수축하고 있는 상태를 확인하기 위해, 맨살에 직접 프리케이터를 붙이는 것이 추천되고 있습니다.

또, 엉덩이의 시술의 경우는, 전용의 쇼츠로 갈아 입고 시술을 행하는 경우도 있습니다.

시술 후 2시간~3시간은 수분만 섭취를 권장

시술 직후는 몸이 영양을 흡수하기 쉬운 상태이기 때문에, 약 2시간~3시간은 지질이나 당질을 포함하지 않는 수분만의 섭취가 추천 되고 있습니다. 과도한 음주와 폭음 폭식은 피하십시오.

또, 엠스컬프트로 강한 부하를 준 근섬유의 회복 시간은 약 48시간~72시간이라고도 하며, 보다 회복을 가속시키기 위해 탄수화물이나 자극물을 잡고, 시술 직후부터 1시간 이내에, 근육 증량 필요한 아미노산과 단백질 등의 섭취를 의식하는 것이 좋습니다.

엠스컬프트 시술 후 음주·입욕·운동 등의 제한은 없습니다.

엠스컬프트 시술 후 근육을 유지하는 방법

고단백질의 식사에 가벼운 운동을 의식해보세요. 엠스컬프트 시술 후, 아무것도 하지 않으면 서서히 근육은 쇠퇴해 가므 로, 가벼운 근력 트레이닝을 계속하는 것을 추천합니다. 운동에 어려움이 있거나 스스로 계속하기가 어렵다면 정기적인 엠스컬프트 시술에 대해 의료기관에 상담하십시오.

엠스컬프트를 받는 의료기관 선택 방법

엠스컬프트는 근육 증량과 지방 감소를 목표로 하는 의료 슬리밍 머신입니다.

그 때문에, 피부의 처짐이나 탄력감도 신경이 쓰이는 경우는, 밴키쉬나 서마쿠르등의 고주파의 의료 슬리밍 머신과의 병용도 검토하면 좋을지도 모릅니다. 또, 지방층에 두께가 있으면 뱅키시를 병용하는 것으로, 엠스컬프트에서는 근육에 가까운 지방세포를, 뱅키시에서는 피부에 가까운 지방세포를 감소시키는 효과를 기대할 수 있습니다. 그 외, 지방의 연소를 돕는 점적 등도 있으므로, 보다 효과를 높이고 싶은 경우는, 엠스컬프트와 병용할 수 있는 메뉴가 있는 의료 기관을 선택한다고 하는 방법도 있습니다.

또한 평소부터 고단백・저당질식과 적당한 운동을 유의하고 건강한 슬리밍을 목표로 하는 것이 중요합니다만, 시술 전후에 단백질이나 분기쇄 아미노산 등을 섭취하는 것으로, 보다 근육량의 증가 작용 가 높아지는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 시술 후에 보충제와 음료를 준비하는 의료 기관도 있습니다. 엠스컬프트를 받는 것을 검토하고 있는 의료기관이, 어떠한 서포트를 하고 있는지 등도, 확인해 주세요.

아라오 클리닉의 엠스컬프트

기사를 감수해 주신 아라오 나오키 선생님에게 엠스컬프트에 대해 가르쳐 주셨습니다.